Menus de Noël pour sortir de la tradition
Voici deux menus originaux pour fêter Noël et surprendre vos convives.
Menu Végétarien
En entrée : Salade de rampon et fallafe
Ingrédients par personne
50 gr. de rampon (doucette, mâche)
5 noix
Pousses de betterave rouge
Huile de noix
Sel
Fallafel : 100gr. de pois chiches déjà cuits ou en boîte
20gr. de fromage blanc
Oignon
Ail
Cumin
Coriandre
Paprika
Basilic
Persil
Beurre ou ghee (beurre purifié Inde)
Sauce Fallafel : 2c. à soupe de yaourt grecque
Sel
Poivre
Feuille de menthe
1 c. à café de jus de citron
1 petit pain pita
Préparation
Salade : laver et essorer le rampon et les pousses de betterave rouge, placer sur la moitié de l’assiette, arroser d’un filet d’huile de noix, une pincée de sel et parsemer de noix.
Fallafel : réduire les pois chiches en purée, hacher finement l’oignon, l’ail, le basilic et le persil. Assaisonner le fromage blanc avec les épices et le sel selon votre goût et mélanger tous les ingrédients. Faire des boulettes et les faire revenir dans le beurre ou le ghee. Servir à côté du rampon.
Sauce pour Fallafel : découper finement la menthe, mélanger le jus de citron, le sel, le poivre et la menthe. Servir dans un petit bol séparé. Accompagner avec du pain pita chauffé au four.
Plat principal : Quenelles de millet et potimarron aux châtaignes
Ingrédients pour une personne
80 gr de millet
160 ml de bouillon (faire cuire des légumes sans sel et récupérer l’eau)
Feuille de laurier
Oignon
¼ de poivron rouge
1 œuf
Sel
Piment (facultatif)
1 c. à café de fécule de pomme de terre
1c. à café de gruyère
Potimarron aux châtaignes :
100gr de potimarron
5 châtaignes
Huile de sésame
1 c. à café de graines de sésame
Muscade
Sel
Préparation
Quenelles : laver le millet et le verser dans le bouillon avec la feuille de laurier, porter à ébullition. Laisser cuire 5 mn et laisser encore 20 mn sur plaque éteinte. Hacher finement l’oignon et le poivron. Les faire revenir dans le beurre, laisser refroidir. Mélanger aux œufs la fécule de pomme de terre, le sel, le piment, puis ajouter l’oignon et le poivron et enfin malaxer avec le millet. Porter à ébullition de l’eau salée. Former les quenelles et les mettre dans l’eau à l’aide d’une cuillère, cuire environ 15 mn. Verser dans un plat, saupoudrer de gruyère et faire gratiner au four.
Potimarron : Faire revenir à sec les graines de sésame, bien surveiller car elles prennent de la couleur tout d’un coup et brûlent juste après. Laver et couper en petits cubes le potimarron et les faire revenir avec les châtaignes cuites, décortiquées et coupées en deux, dans l’huile de sésame. Laisser mijoter 15 mn en veillant à ce que toute l’eau des potimarrons soit évaporée. Assaisonner avec le sel et la muscade. Servir dans un plat en saupoudrant les graines de sésame.
Fromages
Choisissez des fromages naturels au lait de brebis, de chèvre et de vache avec du pain complet aux noix ou aux graines (courge, tournesol, sésame…)
Dessert : Clémentines au chocolat et aux amandes
Ingrédients pour une personne
1 clémentine
1 c. à café d’amandes effilées
Beurre
3 carrés de chocolat noir
Cannelle en poudre
Préparation
Éplucher la clémentine, la mettre en quartiers et retirer tous les fils blancs de la clémentine. Faire chauffer doucement le beurre et laisser revenir les amandes et les quartiers de clémentine. Dresser dans une assiette à dessert. Faire chauffer le chocolat au bain marie et le verser sur la clémentine en filet. Si le cœur vous en dit, dessiner un motif, une étoile par exemple. Saupoudrer de cannelle.
Noël asiatique
En entrée crevettes et pamplemousse à la citronnelle
Ingrédients pour 1 personne
80gr de crevette de l’atlantique ou crevette bio
3 quartiers de pamplemousse rose
Huile
Ail
Coriandre
Gingembre
Citronnelle
Crème de coco
Riz jasmin
Sel
PréparationHacher finement tous les condiments et mettre à vif les pamplemousses puis les couper en triangle. Faites revenir dans un wok (une poêle par défaut) les crevettes et ajouter les condiments et les pamplemousses 3 mn avant la fin de la cuisson et assaisonner. Servir en plat avec du riz jasmin cuit avec peu de sel et servi dans des petits bols ou en boule sur assiette.
Plat principal canard laqué
Ingrédients pour six personnes
1 canard prêt à cuire d'environ 2kg – 2kg500
Marinade 5c. à soupe de sauce de soja
1c. à soupe de poudre de cinq épices
3c. à soupe de miel liquide
1c. à café d'huile d'arachide
1c. à soupe de vinaigre de riz
2 gousses d'ail
1c. à soupe de maïzena
facultatif : 5 gouttes de colorant rouge
Préparation
La veille, râper les 2 gousses d'ail, mélanger tous les ingrédients de la marinade. Avec les mains, rouler un peu la peau du canard pour qu'elle se détache de la chair, puis mettre le canard dans un plat à rôtir. Badigeonner le canard de la marinade avec un pinceau, le mettre au frais toute la nuit.
Le lendemain, préchauffer le four sur 220° et mettre cuire le canard enveloppé dans une feuille d'aluminium pendant 1h. Baisser la température à 150°, retirer la feuille d'aluminium, mettre le canard sur une grille et le badigeonner avec le reste de marinade. Glisser une lèchefrite avec un peu d'eau en dessous de la grille et faire cuire encore 40 mn. Découper le canard en fines tranches.
Traditionnellement en Chine du Nord, on mange le canard laqué sur des petites crêpes de blé avec du concombre et des oignons frais coupés en lanières.
Recette de radio Son de l’Espoir
Dessert : crème glacée à la noix de coco
Ingrédients pour six personnes
400ml de lait de coco
4dl. de crème (allégée si vous préférez)
2 œufs
2 jaunes d'œuf
125 gr de sucre
1 pincée de sel
1 c. à café d'extrait de vanille
15 gr de noix de coco râpée
menthe fraîche pour garnir
Préparation
Mettre la crème de coco et la crème liquide dans une casserole, faire chauffer en remuant, retirer du feu et garder au chaud. Mettre les 2 œufs et les 2 jaunes d’œuf, le sucre, le sel et la vanille dans une terrine et fouetter jusqu'à ce que le mélange soit épais et mousseux. Poser la jatte sur une casserole d'eau frémissante. Ajouter par petites portions en fouettant le mélange lait de coco-crème, jusqu'à ce que la crème épaississe. Cela prend environ 10 minutes. Attention, le mélange ne doit pas bouillir, sinon les œufs vont tourner. Transférer le mélange dans une jatte froide et laisser refroidir en remuant de temps en temps. Quand le mélange est froid, on peut le mettre dans une sorbetière, sinon le placer dans un moule au congélateur et remuer après 30 minutes environ, puis replacer au congélateur jusqu'à ce que la glace soit bien prise. Pour la décoration, étaler la noix de coco râpée sur une plaque, mettre dans le four préchauffé à 150° sous le gril pour quelques minutes. Parsemer sur la glace au moment de servir avec quelques feuilles menthe ciselées.
Recette radio Son de l’Espoir