Écrit par L'édition Nouvelles

Croyez-le ou non, la pastèque ne sert pas seulement à nous rafraîchir quand il fait chaud. Nous savons que ce fruit juteux est une collation satisfaisante et faible en calories, mais ajouté à votre régime de soins quotidien, il peut également donner à votre peau un éclat que tout le monde enviera.

« Ajouter de la pastèque à un régime de soins peut hydrater la peau, la rendre plus ferme et lumineuse », affirme Mareena Ostrovsky, esthéticienne en chef de la clinique Ici Paris, à Toronto.

En effet, manger de la pastèque aide à lutter contre les dommages causés par les radicaux libres et contre le vieillissement, car ce fruit regorge d'antioxydants, de vitamines A, B et C. Des recherches réalisées à l'Université de Newcastle, en Angleterre, ont démontré que le lycopène, antioxydant qu'on retrouve dans la pastèque, aide à protéger la peau contre les rayons ultraviolets qui causent des coups de soleil et provoquent le vieillissement de la peau.

À lui seul, le jus de la pastèque bien frais est un excellent masque polissant. Pour recréer une ambiance de Spa à la maison, il vous suffit de vous étendre dans un bain chaud et d'exécuter les deux étapes suivantes : massez-vous tout simplement le visage pendant cinq minutes à l'aide d'un cube de pastèque, puis rincez. Complétez ce traitement par l'application de votre crème hydratante favorite, et votre peau sera resplendissante de santé toute la journée.

Pour bénéficier de tous les avantages de la pastèque, n'oubliez pas de mordre sa délicieuse chair rose à belles dents le plus souvent possible. Une tasse (250 ml) de pastèque hachée ne contient que 51 calories; de plus, ce fruit, presque entièrement composé d'eau, est un excellent hydratant. La pastèque regorge de nutriments dont le lycopène (un antioxydant), la vitamine C, la thiamine et la vitamine B6, la vitamine A, l'acide pantothénique, le magnésium et le potassium. Que vous mangiez sa chair ou en buviez le jus, le melon d'eau vous procurera une sensation de bien-être et de fraîcheur grâce à ses propriétés détoxifiantes.

Assurez-vous d'avoir votre dose quotidienne de pastèque : préparez-en des bouchées et gardez-les à portée de la main pour vous régaler toute la journée. Pour obtenir d'autres idées de recettes, consultez ce site.