Une étude publiée mercredi 18 juillet 2012, dans la revue médicale britannique Lancet, affirme que l’inactivité physique aurait, quant au nombre de décès recensés dans le monde, quasiment le même impact que le tabagisme ou l’obésité.

Ce serait donc 5,3 millions de personnes qui, suite à un manque d’activité physique, seraient décédées de par le monde en 2008, pour un total de 57 millions de décès recensés dans le monde cette année-là… Un nombre supérieur à celui lié au tabagisme, 4,9 millions, et qui dénote un véritable problème de santé publique au niveau mondial.

Selon des chercheurs de la Harvard Medical School de Boston, 6 à 10% des quatre grandes maladies non transmissibles (maladies cardio-vasculaires, diabète de type 2, cancers du sein et du côlon) seraient directement liées au manque d’activité physique…

Après analyse de plusieurs études, le Dr I-min Lee de la Harvard Medical School a établi que cette sédentarité serait à l’origine de 6% des maladies cardio-vasculaires, de 7% des diabètes de type 2 (le plus courant) et de 10% des cancers du sein et du côlon.

En effet, l’activité physique permet de réduire naturellement les taux de glycémie, de cholestérol sanguin et de triglycérides.

Pour prévenir ces maux du siècle, il suffirait de pratiquer 150 minutes d’activité modérée par semaine, comme recommandé par l’OMS ou encore d’effectuer 30 minutes de marche rapide cinq jours par semaine.

Selon une autre étude dirigée par le Dr Pedro C. Hallal de l’Université de Pelotas au Brésil et réalisée sur 122 pays, un tiers des adultes et quatre adolescents sur cinq dans le monde ne pratiquent pas le niveau d’activité physique demandée, ce qui accroît de 20 à 30% leurs risques d’avoir des maladies cardio-vasculaires, du diabète et certains cancers.

Les adultes les plus inactifs se retrouvent à Malte (71%), en Serbie (68%) et au Royaume Uni (63%), tandis que la Grèce et l’Estonie se démarquent avec seulement 16 et 17% respectivement d’inactifs.

En généralisant l’activité physique par des campagnes de presse, l’espérance de vie de la population mondiale pourrait augmenter de 0,68 année, soit à peu près autant que si tous les obèses américains revenaient à un poids normal, précise l’étude.

À quelques jours du lancement des Jeux Olympiques, la revue Lancet a voulu ainsi rappeler l’importance de l’activité physique et, plus généralement, de la pratique sportive dans la vie quotidienne.

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