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Un esprit sain... dans une famille saine !

Un peu plus tard, il sera en colère d’être obligé de manger ses brocolis ou ressentira de la peine lorsque son copain ne voudra pas jouer avec lui. Jalousie, excitation, joie, timidité, fierté, découragement… autant d’émotions qui apparaîtront selon les différents évènements que l’enfant vivra. 

Voici quelques façons pour

l’enfant d’exprimer ses émotions : pleurs, jérémiades, pipi au lit,

sucer son pouce, s'agripper aux personnes, maux de ventre, maux de

tête, isolement, regard éteint, refus de manger, cauchemars, difficulté

à dormir, mauvaise humeur, crise de colère, entêtement, peurs,

agitation. Les réactions seront différentes selon les enfants et selon

les évènements.

La façon dont vous interviendrez auprès de

votre enfant influencera directement ses réactions. Soyez disponible et

à l’écoute de ce qu’il exprime. Enseignez-lui des mots pour dire

comment il se sent afin qu’il puisse communiquer avec vous. Ne le

laissez jamais seul lorsqu’il est bouleversé et aidez-le à mettre des

mots sur ce qu’il vit (tu es fâché, tu es triste, tu es déçu, tu as

beaucoup de plaisir, etc.). Lorsque c’est possible, préparez-le aux

situations qui se présenteront à lui (sorties, changement de lit,

naissance d’un bébé, séparation des parents, déménagement, etc.).

Ne

le réprimandez pas lorsque ses réactions sont négatives (pipi au lit,

par exemple) mais faites-lui plutôt comprendre que vous êtes présents

pour lui. Il est préférable d’accepter les sentiments négatifs d’un

enfant plutôt que de les nier. Par exemple, au lieu de : « Tu t’occupes

toujours du bébé ! - Non, ce n’est pas vrai. Je viens de te lire une

histoire. » Traduisez son sentiment en parole : « Tu n’aimes pas me

voir passer autant de temps avec le bébé, hein ? » N’ayez pas peur

d’exprimer vos propres sentiments à votre enfant (attention toutefois !

Il n’est pas votre confident). Dites-lui que même les grands vivent de

la colère, de la peine, de la jalousie et des grandes joies difficiles

à contenir !

Un lien direct avec l’estime de soi

Un enfant

qui se sent aimé et écouté, peu importe ce qu’il vit, percevra qu’il

est important pour son parent et sentira qu’il est reconnu en tant que

personne. Encouragez votre enfant à apprécier son individualité ; cela

lui montrera que nous pouvons chacun réagir à notre façon face à

différentes situations selon les émotions qui nous sont propres.

Apprenez-lui à mettre ses erreurs à profit, à travailler pour atteindre

un objectif et à être fier de ses réussites parce qu’il est ce qu’il

est ! Ainsi, il se sentira important, plus sûr de lui, et s’exprimera

plus facilement dans les différents contextes positifs ou négatifs de

sa vie.

Peu importe l’âge de nos enfants, il est important de

reconnaître leurs émotions et de leur permettre de les vivre. C’est

notre devoir de les aider à identifier cette petite boule dans la gorge

ou encore cette petite fébrilité... Après tout, ce n’est vraiment pas

évident de savoir ce qui se passe dans notre corps, dans notre tête et

dans notre coeur lorsqu’on est grand comme trois pommes !