Des réponses à ses arguments préférés !

Que

faire si, en dépit de nos bonnes intentions, notre enfant chigne,

pleure, résiste, s’oppose, négocie à l’heure du repas ? Voici quelques

répliques possibles à quelques-uns des arguments préférés des petits

(et de certains grands !).

« Je n’ai pas faim. »

Répondre

: « Tu n’es pas obligé de manger ou de finir ton assiette. Viens au

moins t’asseoir à la table avec nous quelques minutes. »

Éviter de répondre : « Laisse-moi savoir quand tu auras faim. » ou « Tant pis pour toi, tu auras faim et je te l’aurai dit. »

Pourquoi

? Une fois à la table, loin des distractions, il y a fort à parier

qu’il mangera comme tout le monde. Sinon, on respecte notre promesse et

on le laisse partir après quelques minutes en lui rappelant d’abord que

rien d’autre ne lui sera servi avant l’heure de la collation (et on

tient parole !). L’idée, c’est que l’enfant comprenne que la

conséquence à son refus de manger, c’est le risque d’avoir faim.

« Maintenant, j’ai faim ! »

Répondre : « Tu as dit tout à l’heure que tu n’avais pas faim. Alors va jouer et reviens à l’heure de la collation. »

Éviter de répondre : « Et qu’aimerais-tu manger ? » ou « Viens, je te réchauffe ton repas immédiatement. »

Pourquoi

? La prochaine fois, il y pensera deux fois avant de ne pas manger. Et

rassurons-nous : sa croissance n’en sera pas affectée !

« Je veux des toasts pour souper. »

Répondre : « Ce n’est pas au menu. Tu pourras en avoir au petit-déjeuner demain. »

Éviter de répondre : « Oui, si ça te permet de manger quelque chose. »

Pourquoi

? Ce n’est pas à lui de décider du menu. De toute façon, il a le choix

parmi la variété des aliments qui lui sont offerts au repas.

« Yeurk ! C’est pas bon ! »

Répondre

: « Tu n’es pas obligé d’aimer ça, mais j’apprécierais que tu sois

poli. Tu peux dire "Non merci" ». Et on lui rappelle qu’il n’a pas à en

manger.

Éviter de répondre : « C’est bon, tu vas aimer ça. », «

Fais-moi plaisir et goûte. », « Mange, c’est bon pour ta santé. » ou «

D’accord, mais tu n’auras pas de dessert ! ».

Pourquoi ? En

enseignant à notre enfant à être poli dans sa façon de refuser un

aliment, on lui rend service dans ses rapports avec les autres. Et on

le prépare aux repas qu’il prendra chez les amis, la gardienne, la

parenté et à la garderie.

« Encore du dessert ! »

Répondre : « Si tu as encore faim, tu peux reprendre de tout sauf du dessert. »

Éviter de répondre : « D’accord, puisqu’il en reste. » ou « Ok. De toute façon, il est nourrissant. »

Pourquoi

? Aussi sain et nutritif soit-il, le dessert est le seul aliment du

repas que l’on devrait limiter à une sage portion. Autrement, notre

petit risquerait de prendre l’habitude (ce qui serait très humain) de

sauter directement à cette étape du repas et de se nourrir

exclusivement de dessert…