Selon une étude réalisée par une équipe de l’université de Londres, sur 3000 sujets de sa gracieuse majesté, ceux qui ont un heureux caractère ont un bas niveau de cortisol, « l’hormone du stress », donc moins de problèmes de santé associés à cette hormone comme pression artérielle élevée etc.

Il n’y a donc qu’un pas que nous allons franchir allegrement pour dire que les gens heureux ont plus de chance d’avoir une meilleure santé que ceux qui sont constamment stressés, ou pessimistes.

Les chercheurs émettent l’hypothèse que le bonheur et les émotions positives entraînent des réactions du corps qui réduisent la vulnérabilité de celui-ci. Et ils sont allés encore plus loin et ont essayé de répondre à cette question métaphysique : comment devenir heureux ?

Selon eux, il ne s’agit pas seulement d’hérédité, de relations sociales, d’épanouissement… « Nous devons aider les gens à reconnaître ce qui les rend heureux et pleinement satisfaits dans leur vie de façon à ce qu’ils passent plus de temps à faire ces choses ».

Etre heureux ? Oui, mais comment ? Réponses avec quelques proverbes de sages asiatiques :

Lao Tseu

Celui qui sait se contenter sera toujours content

Moine Shantideva

L'origine de toute joie en ce monde est la quête du bonheur d'autrui. L'origine de toute souffrance en ce monde est la quête de mon propre bonheur.

Proverbe chinois

Un malheur peut être une bénédiction cachée

Croyances asiatiques

Le sort de chaque homme est décidé avant que lui-même ait vu la lumière de la vie. Bonheur et malheur lui sont prédestinés avant sa naissance.

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