Écrit par Sound Of Hope Taïwan / Version française par Marie Tchen et Catherine Keller.

Avez-vous déjà fait l’expérience d’être entre amis, dans une ambiance très agréable et tout d’un coup de voir quelqu’un prenant expression gênante qui vous fait sentir que votre mauvaise haleine le gène ?

 

En général, la principale raison d’une mauvaise haleine provient d’une mauvaise hygiène buccale. Cela peut être dû aux  déchets qui stagnent entre les dents mais aussi aux caries, à une gingivite, à une parodontose ainsi que la plaque dentaire. Il suffit d’avoir une bonne hygiène et de soigner ses dents pour la mauvaise haleine disparaisse. 

Il existe pourtant des personnes qui ont des bonnes dents, qui les brossent régulièrement et qui n’arrivent pourtant pas à enlever cette désagréable odeur. Il y a plusieurs explications potentielle à cela : La personne est un gros fumeur, elle souffre de constipation, elle a une mauvaise digestion ou une insuffisance hépatique….

 

Pour remédier à ce problème, il convient de s’occuper  à la fois de  son hygiène buccal et de sa condition physique. Voici des remèdes simples :

1 - Brosser ses dents et sa langue et passer le fil dentaire après chaque repas pour éliminer tous les déchets.

2 - Les bactéries qui florissent à l’intérieur de la bouche sont une des raisons majeures de la mauvaise haleine. Il est donc important de soigner sa bouche en allant régulièrement chez le dentiste qui vérifie l’état des dents, soigne les caries et retire la plaque dentaire. Si malgré tout ces conseils rien ne change, pour limiter les  « bouillons de culture » buccaux, après s’être très bien brossé les dents,  rincer la bouche avec une solution buccale désinfectante, ce qui élimine les deux tiers des microbes.

3 - Le jus d’herbe de blé est aussi une façon assez efficace de lutter contre la mauvaise haleine. Il contient près de 70% de chlorophylle et de nombreuses vitamines. La chlorophylle permet de corriger les déséquilibres corporels et elle fortifie les cellules ce qui limite la croissance bactérienne.

Recette de jus d’herbe de blé

http://www.lamaisonbio.com/maison/les-indispensables-le-jus-dherbe-de-bl.html

4 – La vitamine C peut lutter contre la plaque dentaire et éviter les saignements. Elle peut également réduire les sécrétions mucorales qui sont tous des éléments qui provoquent une mauvaise haleine.

5 - Manger beaucoup de légumes va améliorer le problème de constipation. Mais si après avoir suivi tout ces conseils vous n’arrivez pas à résoudre ce problème, il convient de faire un checkup total pour en trouver la cause. Car cette gêne pourrait aussi être le signe d’un dysfonctionnement plus grave qu’il conviendrait de soigner.