Pourquoi ne pas danser pour avoir un ventre plat, des cuisses et fessiers sculptés, une meilleure posture et une plus grande connexion entre le corps et esprit?

Bellyfit est la dernière découverte des salles de fitness. Elle permet d’atteindre une forme idéale par le biais d'une fusion entre les anciennes et nouvelles techniques. Mais Bellyfit ne traite pas que le physique, c’est une approche globale qui comprend de la diététique et une approche «mentale».

Basée à Victoria (Canada), Alice Bracegridle, fondatrice et PDG de Bellyfit, explique que «l’industrie du fitness est en pleine évolution en se concentrant uniquement sur la forme physique et la santé. Pourtant la reconnaissance de la santé de notre corps spirituel, de notre corps émotionnel et notre corps mental est aussi importante que la santé de notre corps physique. Maintenant, les gens intègrent l'esprit au corps comme partie intégrante pour être en pleine forme. C'est pourquoi je crois que les gens sont prêts pour Bellyfit, qui intègre tous ces éléments tout en restant amusant et accessible à toutes les femmes.»

Conçu pour des femmes de toutes formes et de toutes tailles, les cours de Bellyfit permettent d'apprendre facilement des mouvements stimulant le cœur et la respiration avec la danse du ventre et la danse africaine de Bhangra ainsi que du yoga, de la méditation de Pilates, et des Moudras.

Alice Bracegridle explique que «Bellyfit est un mélange entre la puissance et la sagesse des anciennes cultures et la recherche et les progrès du monde moderne, ce qui permet aux femmes d’être profondément liées à leur propre force intérieure. Bellyfit relie les femmes à leur féminité originelle tout en offrant un puissant entraînement holistique»

Il n’y a pas si longtemps, Alice Bracegirdle était une mère seule, mal dans sa peau qui cherchait à échapper à une relation violente. Inspirée par son expérience en santéqui lui permit de s’en sortir, elle a réuni ses connaissances de la danse, de la musique et du yoga pour créer  Bellyfit.

Elle dit que le corps emmagasine les tensions du au stress de la vie quotidienne et cela crée une «rigidité» dans le corps qui peut causer des problèmes. «Je crois que nous avons de l'énergie et des émotions dans notre corps et souvent il s'agit d'émotions négatives. Si ces émotions négatives demeurent dans le corps trop longtemps, elles finiront par provoquer une maladie. C'est là que le mouvement entre en jeu. Quand nous déplaçons notre corps, cette énergie émotive se déplace, elle sort et si tout va bien elle est transformée en énergie positive. C’est pour cela que Bellyfit agit. L'énergie de l'organisme est destinée à circuler, tout comme le sang qui coule sans cesse dans notre corps.»

Toutefois, elle note que Bellyfit n'est pas pour tout le monde. «Tout le monde n’est pas prêt à déplacer son corps comme l’encourage la méthode Bellyfit. La musique est le cœur et l'âme des cours Bellyfit». Les monitrices Bellyfit utilisent des compilations de rythmes ethno infusés de techno et de tribal aussi bien que des rythmes plus décontracté créant une ambiance d’introspection.

Alice Bracegirdle a récemment ouvert un nouveau studio à Victoria. Avec son équipe, elle a conduit des ateliers Bellyfit dans diverses villes du pays. Elle compte se développer au Québec dès 2010 et en Europe, notamment à Bruxelles, dès 2011.

La monitrice, Monique Salez, explique que Bellyfit peut être une source de réconfort pour les femmes qui vivent le ralentissement économique. «Dans ce climat économique de nombreuses familles vivent sous une incroyable pression financière, ce qui entraine du stress émotionnel. Lorsque la mère se sent heureuse et en bonne santé, elle le transmet à toute la famille. Les cours sont abordables, afin que les femmes puissent pratiquer plusieurs fois par semaine.»

Pour avoir plus d'informations sur Bellyfit visitez leur site.