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L’amour de soi, l’acte le plus négligé et le plus puissant de tous les soins qu’on puisse s’accorder à soi-même
Nous sommes nombreux à vouloir (à juste titre) prendre soin de notre santé, en mangeant des aliments complets et nourrissants, en faisant plus d'exercice physique, en méditant, en adoptant une ...La sagesse de la nature
« Et dans la forêt je vais, pour perdre mon esprit et trouver mon âme. » – John ...Comment vaincre le regret
Le minimalisme ne consiste pas seulement à se débarrasser des biens excessifs et des choses qui nous sont ...Les médias sociaux, les écoles et la montée secrète des enfants transgenres : la nouvelle « contagion sociale »
Au milieu de l'isolement des quarantaines du Covid-19 et des écoles fermées, une nouvelle "contagion sociale" s'est discrètement ...Faire bouger le corps pour apaiser l’esprit
Nous faisons de l'exercice pour diverses raisons. Certains veulent avoir un cœur plus en santé. D'autres s'entraînent pour ...Comment développer une résilience extraordinaire
Nous sommes tous assaillis de difficultés, d'obstacles, de douleurs, d'épuisement et de mille et un autres revers, petits ...« Je crois en être capable » : l’importance de l’autodiscipline, de l’habitude et de la persévérance
L'autodiscipline, qui va de pair avec la persévérance, est un ingrédient clé menant au succès et au bonheur. ...Les origines mystiques de l’oreiller
« Nous sommes tels que les rêves sont faits, et notre petite vie est arrondie par un sommeil. » - ...Trouver la liberté en toutes circonstances, à tout moment
L'un de nos désirs les plus profonds est la liberté : être libre du stress, de l'anxiété, d'une ...La médecine chinoise conseille de ne pas boire de boissons glacées ni de manger d’aliments réfrigérés
Une période solaire est une période d'environ deux semaines qui est basée sur la position du soleil dans ...Les routines sont faites pour être brisées
Avoir une routine est important. La mise en place d'une routine solide nous permet d'avoir des journées productives. ...Est-il vraiment salutaire d’évacuer ses émotions ?
Nous sommes tous contrariés de temps en temps - certains d'entre nous plus que d'autres. Que nous soyons ...Les agences de santé américaines signalent une augmentation de 51% des tentatives de suicide chez les adolescentes
Beth Palmer avait 17 ans et rêvait de devenir chanteuse en mars 2020 lorsque le Royaume-Uni est entré ...Placer nos attentes à un niveau très élevé peut anéantir notre créativité
J'ai des clients qui se fixent des objectifs très élevés : ils veulent écrire des articles de blog ...Réfléchissez à ce qui est un réel besoin pour vous, et vos désirs seront moins nombreux
Dans cette époque où on se retrouve obsédé par la consommation et le matérialisme, est-il possible de passer ...