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Le jeûne intermittent de quatorze heures, efficace pour perdre du poids, améliorer l’humeur, la qualité du sommeil et l’anxiété
Le jeûne intermittent est devenu une stratégie de choix pour la santé et la gestion du poids pour un nombre croissant de personnes. Des recherches récentes suggèrent que le fait ...La consommation de ces 3 types de boissons augmente le risque de démence
Le nombre de patients atteints de démence est en constante augmentation, avec près de 10 millions de nouveaux cas ...Six stratégies d’experts pour un intestin sain en 2024
Lorsqu'il s'agit de prendre des résolutions pour la nouvelle année, nous avons tendance à revenir aux mêmes vieilles ...Les édulcorants populaires pourraient affecter le cerveau et être liés à la dépression
De nombreuses personnes réduisent leur consommation de sucre pour des raisons de santé. Mais les édulcorants sans sucre ...5 herbes et épices communes pour la perte de poids
Les bienfaits de la nature ont joué un rôle essentiel dans la mise au point des médicaments modernes. ...Les aliments qui combattent la dépression
La dépression est devenue une crise médicale dans plusieurs pays. Par exemple, des données récentes de l'Institut national de ...Explorez le rôle de l’inflammation intestinale dans la dépression
La dépression n'est pas due à une carence en antidépresseurs. En fait, pour de nombreuses personnes, le problème ...Six exercices de prévention de l’ostéoporose
L'augmentation de la population âgée et l'allongement de la durée de vie entraînent une tendance croissante à l'ostéoporose ...Une étude récente révèle les responsables improbables des maux de tête liés à la consommation de vin rouge
Un dîner relaxant accompagné d'un ou deux verres de vin rouge semble idéal, jusqu'à ce qu'un mal de ...1 à 2 tasses de café peuvent inhiber l’infection du Covid, selon une étude récente
Selon une étude récente, l'habitude de boire du café pourrait avoir un double effet : vous réveiller le ...La consommation régulière de fast-food est liée aux maladies du foie, selon une étude
Une mauvaise alimentation est un facteur important dans de nombreux problèmes de santé graves, et la restauration rapide ...Des études montrent que les probiotiques sont efficaces pour la perte de poids et le diabète de type 2
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En 1979, à l'âge de neuf ans, Amy Ziff a développé de graves migraines accompagnées de tremblements incontrôlables. ...