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Utiliser des somnifères pour lutter contre l’insomnie? Les remèdes anciens contre les troubles du système nerveux autonome peuvent aider
Le réveil après une bonne nuit de sommeil a quelque chose de rafraîchissant : nous sommes pleins d'énergie et prêts à affronter la journée. Cependant, de plus en plus de personnes ...
Vous souffrez d’insomnie ? 5 conseils pour vous aider à vous endormir
L'incapacité à s'endormir lorsque le besoin s’en fait sentir peut laisser supposer que l’on souffre d'insomnie. S'ils ne ...
Médecine traditionnelle chinoise: 9 façons de réguler le corps pour aider à traiter l’insomnie
Il est courant d'entendre une personne se plaindre : "Je ne peux pas dormir la nuit. Je me sens ...
L’insomnie – vue d’ensemble et remèdes naturels
J’ai dû compter des millions de moutons à l’époque où je souffrais régulièrement d’insomnie. Je restais allongé dans ...
Quatre raisons courantes sous-estimées de l’insomnie : six solutions d’expert
Une bonne nuit de repos n'est pas seulement importante pour commencer la journée en étant frais et dispos, ...
La vision orientale de l’insomnie pour retrouver le sommeil
La probabilité d'être privé de sommeil, c'est‑à‑dire de dormir moins de six heures par nuit pour les adultes, ...
4 astuces de réflexologie efficaces et presque instantanées pour dire adieu aux douleurs corporelles et à l’insomnie
Vous détestez prendre des médicaments, mais vous avez mal à la tête et vous devez finir votre travail. ...
